Mléko
Mléko má vysoký obsah vápníku, udává se více než 1 g v litru, a pro svoji vysokou využitelnost je nejvýznamnějším zdrojem Ca v potravě. Větší obsah vápníku mají už jen další mléčné výrobky jako sýry a bílé jogurty, dále fazole a ze všeho nejvíc mák
-
Dietní zmrzlina z lesního ovoce
🕒 Doba přípravy: 5 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 5 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis Držíte dietu, ale často vás honí mlsná? Pak vyzkoušejte tuto zdravou zmrzlinu jen ze čtyř surovin!…
-
Krůtí sekaná
🕒 Doba přípravy: 65 min. 🧑🍳 Náročnost: střední 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Krůtí prsa nakrájíme na kostky a umeleme. Rohlíky rozmočíme v mléce, přidáme vejce, mleté maso a očištěné a nadrobno…
-
Krupicové flameri
🕒 Doba přípravy: 30 min. 🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 6 porcí 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Mléko, cukr, sůl a citronovou kůru dáme vařit. Při varu přidáme krupičku se lžičkou vanilkového pudinku a…
-
Likér z ledových kaštanů
🕒 Doba přípravy: 20 min. 🍽️ Množství: 10 porcí 🍪 Popis Hledáte recept na likér, který zahřeje tělo a potěší chuťové buňky? Pak jste natrefili na zlatý důl. Připravili jsme pro vás skvělý…
-
Dýňové lívance
🍓 Ingredience Navíc 🥘 Postup přípravy V míse smícháme všechny suché suroviny. V jiné nádobě prošleháme pyré, smetanu, mléko a vejce, a vmícháme do sypké směsi. Dobře promícháme a smažíme malé…
-
Růžové smoothie
🍽️ Množství: 2 porce 🍓 Ingredience K podávání: oblíbené ovoce 🥘 Postup přípravy Bobulovité ovoce, banány, oloupanou řepu a len rozmixujte a podle chuti zřeďte mlékem a oslaďte. Směs můžete nechat chvíli odstát,…
-
Zázvorový perník s melasou
🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy V kastrolku rozehřejem máslo, cukr a melasu. Vymácháme dohladka do rozpuštění cukru. Do misky si připravíme mouku, sodu, koření, vejce a čerstvý zázvor. Mléko ohřejeme a…
-
Hrnkový houskový knedlík
🍪 Popis Hrnkový houskový knedlík je jednoduchá klasická česká příloha, která se hodí k masům i omáčkám. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1. Do mísy dáme mouku, osolíme a přidáme na…
-
Višňové koule
🕒 Doba přípravy: 45 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 4 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Sušené višně nasekáme v sekacím strojku na drť. Polovinu smícháme v míse s drcenými sušenkami, marmeládou, griotkou…
-
Kakaové smoothie s vločkami
🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis 🍓 Ingredience K podávání: 🥘 Postup přípravy Večer předem smíchejte mléko, vločky, kakao a mandle, aby vločky nabobtnaly a mandle změkly. Druhý den pak vše rozmixujte…
-
Omeleta s nivou
🕒 Doba přípravy: 15 min. 🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 4 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1 Žloutky, vločky, nivu a mléko s trochou mouky smíchejte v těstíčko. (Mělo by být trošku hustší…
-
Banánové oplatky
🕒 Doba přípravy: 20 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy V mléce uvařte pudink, do základu pak přidejte burisony a na kousky nakrájené Banány v čokoládě. Směs nalijte na…
-
Vanilkový tvarohový dezert
🍓 Ingredience Na krém: Ještě potřebujeme: 🥘 Postup přípravy 1 Puding připravíme s mlékem, cukrem podle návodu na obalu. 2 Přikryjeme potravinářskou folií a necháme puding vychladnout. 3 Po vychladnutí přidáme…
-
Domácí horká čokoláda s kořením
🕒 Doba přípravy: 30 min, 🧑🍳 Náročnost: snadné 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Ve vodní lázni rozpusťte obě nalámané čokolády.Na druhé plotýnce v rendlíčku krátce svařte mléko, smetanu, cukr, vanilkový extrakt a…
-
Domácí rychlá vanilková zmrzlina
🍪 Popis I v zimě si chceme někdy dopřát zmrzlinu. Pokud si jí vyrobíme větší množství, v mrazáku se nám nikdy neztratí, naopak. Budete se divit, jak rychle vám z mrazáku…
-
Podzimní drink s kaki
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🍪 Popis Tento lahodný kakaový drink, které je plný vitamínů, si zaslouží pozornost. Díky kokosovému mléku vás v dopoledních hodinách nedožene hlad a koření pomůže nabudit organismus…
-
Ledová káva na špejli
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 6 nanuků 🍪 Popis Nanuky pro dospělé? Jedině s kávou! Vyzkoušejte jednoduchý recept na osvěžení na špejli. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Krok 1:…
-
Třešňový závin
🕒 Doba přípravy: 60 min. 🍽️ Množství: 6 porcí 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Hladkou mouku, mléko, vejce, lžičku octa a ztuhlé, nastrouhané máslo vypracujeme na pevné těsto a rozdělíme na 2 díly.…
-
Perníčková ovesná kaše
🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 2 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1. Do pánve vsypte ovesné vločky, přidejte jemně nastrouhané jablko, rozmačkaný banán a perníkové koření.2. Smíchejte vše s mlékem a na…
-
Mazanec s jogurtem
🕒 Doba přípravy: 240 min. 🍽️ Množství: 1 bochník 🍪 Popis Věděli jste, že oblíbený velikonoční mazanec ze sladkého kynutého těsta, patří mezi nejstarší druhy českého obřadního pečiva? 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy…