Cizrnová pizza bez kalorií

Bezmasé, Luštěniny, Obědy, Pizza, Předkrmy, Večeře, Vůně itálie

🕒 Doba přípravy: 10 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 15 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 1 plech

🍪 Popis

Na pizze je, co se týče diety, nejhorší těsto z klasické mouky. Ta „zalepí“ trávicí ústrojí na dlouhé hodiny a zatíží lidský organismus. Kromě toho je těsto na celém tomto italském pokrmu nejkaloričtější. Jak tedy nahradit pizzové těsto, a pořád si pochutnat?

🍓 Ingredience

Na korpus:

2 hrnky slunečnicových semínek
1 hrnek uvařené cizrny
1/4 hrnku kokosového oleje
1 lžička římského kmínu
1 lžička kari
1/2 lžičky kurkumy
mořská sůl

Na omáčku

1 hrnek sušených rajčat
1 hrnek sekaných rajčat
1 stroužek česneku
1 hrnek vody
1 lžíce balzamikového octa
1 lžička rozmarýnu
1 lžička oregana

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Všechny ingredience smíchejte a rozprostřete těsto na plech, pokrytý pečícím papírem. Korpus pečte na 180 stupňů Celsia dozlatova.

Krok 2: Tomatovou omáčku lze dělat za studena anebo ohřát na mírném plameni. Jde jen o to všechny ingredience spojit dohromady.

Krok 3: Všechny ingredience spojte a těsto pokryjte omáčkou.

Krok 4: Pizzu si následně obložte dle vlastní chuti: vysokoprocentní šunkou, olivami, červenou cibulí, lahůdkovým droždím místo tučného sýru, strouhanou řepou, nakrájenými papričkami.