🕒 Doba přípravy: 3 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 5 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné

🍪 Popis

Ať už jdete na čundr s baťohem, vyrážíte na cesty autem nebo si prostě jen chcete ozvláštnit výlet vařením v přírodě (a že venku připravené jídlo chutná stokrát lépe než z jakékoli restaurace!), nároky bývají podobné – aby byl výsledek chutný a výživný, suroviny se po cestě nezkazily a nebylo třeba je dlouho vařit. Proto miluju kuskusový s tuňákem!

🍓 Ingredience

Na základ

  • 1 cibule
  • 1 plechovka tuňáka v oleji
  • 1 hrnek celozrnného kuskusu
  • 1 kostka zeleninového bujónu
  • 1 lžička sušených bylinek

Dále můžete přidat

🥘 Postup přípravy

Krok 1: sice stačí jen zalít vroucí vodou, ale s opečenou cibulkou bude podstatně lepší. Do ešusu proto slijte trochu oleje z tuňáka a opečte na něm měsíčky . Já dala červenou. Zalijte 2 hrnky vody (velikost určete dle svého apetitu), přidejte kostičku bujonu (skvělý je třeba bio zeleninový), (provensálské, oregano atd.) a přiveďte k varu.

Krok 2: Vmíchejte kuskus, přiklopte a nechte asi 10 minut nabobtnat. Načechrejte vidličkou, přidejte tuňáka a podávejte! by měla stačit ta v bujonu, ale vždycky je lepší s sebou vozit i malou solničku nebo sáček se solí.

☕️ Poznámka

Podle velikosti svého zavazadla můžete přidat i další ingredience nebo na místě dokoupit třeba . Nebojte se experimentovat i s kořením, do kuskusu je skvělé také chilli a čerstvě .

https://www.prozeny.cz/clanek/snadny-kuskus-s-tunakem-64456




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *