Těstoviny orecchiette s brokolicí a ricottou

, , , , ,

🕒 Doba přípravy: 10 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 15 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 2 porce

🍪 Popis

Jihoitalská Apulie dala světu spoustu skvělého jídla a patří sem i těstoviny ve tvaru malého ouška – orecchiette. Tradičně se připravují s brokolicí a téměř neodmyslitelně k nim patří i . Jejich absolutní jednoduchost vás nadchne.

🍓 Ingredience

  • 250 g těstovin orecchiette
  • 150 g
  • 3 ančovičky
  • 6 cherry rajčátek
  • 4 lžíce ricotty
  • pepř barevný mletý
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Orecchiette koupíte v obchodech, ale můžete si je vyrobit doma: jeden hrnek mouky smíchejte se špetkou soli a asi 70 ml vody a vypracujte těsto. Z odleželého těsta odkrajujte tenké kousky, promáčkněte do nich palec – a malé ouško je na světě. Těstoviny pak uvařte v osolené vodě na skus.

Krok 2: Do vařící vody přidejte i brokolici, aby těstoviny pochytily intenzivní brokolicovou chuť. Po scezení těstoviny na okamžik odložte a brokolici prudce zchlaďte v ledové vodě, aby si zachovala barvu i křupavost. Nebojte se, horkost orecchiette ji pak ještě dostatečně prohřeje zpět.

Krok 3: Zatímco se těstoviny vaří, připravte si zbytek surovin. Tři až čtyři filety z ančoviček v oleji nakrájejte na drobné kousky. Rajčátka příčně rozpulte, kdo chce, může je řeznou stranou zlehka opéct na pánvi na olivovém oleji, ale není to nutné. Uvařené těstoviny smíchejte s oblanšírovanou brokolicí, ančovičkami, rajčaty a podle chuti i dvěma lžícemi olivového oleje.

Krok 4: Těstoviny rozdělte na talíře a do každé přidejte pár lžiček ricotty. Poprašte hrubě mletým barevným pepřem a ihned podávejte.

☕️ Poznámka

Budete-li rajčata opékat, můžete k nim přidat i stroužek prolisovaného česneku.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie2 724,79 kJ
Bílkoviny22,19 g
Tuky19,33 g
Sacharidy97,11 g
Sůl3,3 g
SAFA4,55 g
Vláknina6,93 g
Cukry7,51 g

https://www.prozeny.cz/clanek/testoviny-orecchiette-s-brokolici-a-ricottou-43674




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *