Pečené kapustičky se slaninou a vejci

, , , ,

🕒 Doba přípravy: 5 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 15 min.

🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 2 porce

🍪 Popis

Že si růžičková rozumí se slaninou, je známá věc. Tentokrát jsem ji zkusila zapéct navíc s vejci a z přílohy se rázem stala plnohodnotná večeře. Takto upravené kapustičky navíc zůstanou krásně křupavé.

🍓 Ingredience

  • 200 g růžičkové kapusty
  • 100 g slaniny v celku
  • 2 vejce
  • 1 lžíce balzamikového octa
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce oleje
  • 1 stroužek česneku
  • a pepř
  • 1 lžíce pažitky
  • 1 špetka chilli vloček

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Kapustičkám odkrojte spodní část košťálu a odstaňte svrchní vrstvu listů. Větší rozkrojte na čtvrtky, menší stačí na poloviny. Slaninu nakrájejte na kostičky. Troubu předehřejte na 190 stupňů. 

Krok 2: Na pánev dejte restovat slaninu, a když začne pouštět , přidejte k ní kapustičky. Zprudka je společně osmažte, až začne zlátnout. 

Krok 3: Mezitím v misce smíchejte , , , na plátky nasekaný stroužek česneku a chilli vločky. Tuto směs zamíchejte do orestovaných kapustiček se slaninou. 

Krok 4: Vše přendejte do menší zapékací mísy, ve směsi vytvořte dva důlky a vyklepněte do nich vejce. Osolte je a opepřete. 

Krok 5: Mísu dejte do předehřáté trouby a pečte asi sedm minut, dokud nezbělá, žloutek nechte tekutý. Hotové jídlo posypejte nasekanou pažitkou a ihned servírujte s čerstvým pečivem.

☕️ Poznámka

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie1 776,38 kJ
Bílkoviny19,6 g
Tuky29,37 g
Sacharidy20,04 g
Sůl1,93 g
SAFA10,27 g
Vláknina4,11 g
Cukry14,48 g

https://www.prozeny.cz/clanek/pecene-kapusticky-se-slaninou-a-vejci-80689




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *