🕒 Doba přípravy: 30 min.

⏲️ Doba vaření, pečení: 15 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 1 porce

🍪 Popis

Pestré a chutné!

🍓 Ingredience

  • 50g na suši nebo hnědé či jasmínové rýže (váha před uvařením)
  • cca 1,5 lžičky rýžového octa

NA ZELÍ

  • kousek červeného zelí (cca 50 g), nakrájený na tenké nudličky
  • pár kapek rýžového octa
  • špetka krupicového cukru

NA

  • zelené části ze 2 jarních cibulek, nakrájené nadrobno
  • 1 lžíce sójové omáčky, nejlépe
  • 1 lžička mirinu
  • 1 lžička tmavého sezamového oleje (z praženého sezamu)
  • 1 lžička bílého sezamového
  • 1/2 lžičky najemno nastrouhaného čerstvého zázvoru
  • čerstvě (nemusí být)
  • cca 100 g větších loupaných vařených krevet, ponechaných v celku nebo nakrájených na cca 3cm kousky či podélně rozpůlených

NA DOKONČENÍ

  • hrst třešňových rajčátek, nakrájená na kolečka nebo rozpůlená
  • kousek (cca 70 g) očištěného čerstvého ananasu, nakrájený na kostky
  • pár koleček nebo tenkých plátků salátové okurky
  • 2 hrsti výhonků (my jsme použili dlouhé a kapustové)
  • hrst nasekaného čerstvého koriandru
  • 1 lžíce opražených černých sezamových semínek

🥘 Postup přípravy

1 Připravte rýži a zelí. Uvařte rýži podle návodu na obalu. Mezitím promíchejte zelí s pár kapkami rýžového octa a špetičkou cukru. Odložte.

2 Připravte krevety. V misce vidličkou prošlehejte zelené od jarních cibulek, sójovou omáčku, mirin, , bílý sezam, a pepř podle chuti. Do malé mističky odložte cca 2 lžičky omáčky. Do misky, v níž jste směs míchali, dejte krevety a jemně je v ní obraťte.

3 Do uvařené rýže vmíchejte rýžový , dejte ji do misky a úhledně na ni naaranžujte zelí, rajčátka, , okurku, krevety, výhonky a . Pokapejte odloženou omáčkou a posypte opraženým sezamem. Dobrou chuť!

☕️ Poznámka

  • Energie631 kcal
  • Bílkoviny35 g
  • Sacharidy68 g
  • Tuky24 g

https://www.apetitonline.cz/recept/poke-bowl-s-krevetami




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *