Semínka
-
Zapečená kaše s mandarinkami
🕒 Doba přípravy: 10 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 25 min.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 2 porce 🍪 Popis S voňavou zapečenou ovesnou kaší bude probouzení do zimního rána mnohem příjemnější. Zdravá snídaně vás nabije…
-
Špenátový cheesecake z ricotty a zakysané smetany
🕒 Doba přípravy: 20 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 1 hod. a 25 min.🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 1 forma o průměru 21 cm 🍪 Popis Cheesecake je velice oblíbený dezert, proto je nejvyšší čas…
-
Semínkový chleba
🕒 Doba přípravy: 90 min. 🍽️ Množství: 1 chleba 🍪 Popis Pokud jste si letos předsevzali omezit pečivo (a tak trochu urychlit hubnutí do plavek), tenhle chleba vás nadchne. Vlastně to chleba není,…
-
Salát s pečenou dýní, prosciuttem a kozím sýrem
🕒 Doba přípravy: 40 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 4 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1. Dýni přepůlíme a vyjmeme z ní semena. Ty pak opláchneme a oddělíme je od sebe. 2.…
-
Pomazánka z červené řepy a semínek
🕒 Doba přípravy: 15 min. ⏲️ Doba vaření, pečení: 1 hod.🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 1 miska 🍪 Popis U veganských jídel vždy usiluji o to, aby v ideálním případě chutnala ještě lépe než ta…
-
Krémová polévka z červené řepy s čerstvým sýrem
🕒 Doba přípravy: 30 min. 🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Výrazná chuť i barva této polévky skvěle doplní i slavnostní menu. Čerstvý sýr výsledek příjemně osvěží. 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy V…
-
Jogurtová panna cotta s malinami a bílou čokoládou
🕒 Doba přípravy: 20 min. 🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 1 formu na biskupský chlebíček 22 × 8 cm 🍪 Popis Panna cotta patří k dezertům, které klamou tělem. Vypadá jako mistrovský cukrářský kousek,…
-
Indický kotlík
🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Na mírném ohni rozehřejte olivový olej, přisypte černé hořčičné semínko a pár minut restujte. Poté přidejte římský kmín a chvilku prohřívejte, aby se směs krásně rozvoněla.…
-
Rajčata plněná kukuřičným restovaným salátem
🕒 Doba přípravy: 20 min. 🧑🍳 Náročnost: střední🍽️ Množství: 3 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Rajčatům odřízneme vršek a opatrně vydlabeme dužninu i se semínky. Odstraníme semínka, dužninu hrubě nasekáme a dáme…
-
Grilovaný hovězí steak
🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy 1. Zázvor a česnek oloupeme a nastrouháme najemno. Chilli papričky očistíme, odstraníme semínka a nasekáme nadrobno. 2. Hnědý cukr, rýžový ocet a sójovou omáčku dáme do…
-
Banánové smoothie s chia semínky a jogurtem
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🍽️ Množství: 1 porce 🍪 Popis Nestíháte si ráno připravit snídani a potom vám chybí celé dopoledne energie? Připravte si banánové smoothie s vysoce výživnými chia semínky, které…
-
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
🍪 Popis Jednoduchý a rychlý recept na večerní chléb bez mouky a lepku, s nízkým obsahem sacharidů a naopak vysokým podílem bílkovin. Nečekejte žádné složité procedury, recept na tento zdravý chléb…
-
Raw kokosové matcha smoothie
🕒 Doba přípravy: 5 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 1 porce 🍪 Popis Skvělé, zdravé a rychlé. To je smoothie, které má základ v banánu. Dodá vám vitaminy a energii na celý den!…
-
Špenátové smoothie s dýňovým semínkem
🍪 Popis Ranní dávka energie a vitamínů. Tak jsem si už nějak zvykla kombinovat do smoothies ovoce se zeleninou. I když stále nevím jestli je to úplně v pohodě. Ayurvéda to…
-
Veganský chia pudink s kaki a ořechy
🍪 Popis Tento pudink bude chutnat k snídani, ale zaručeně potěší také jako dezert. Slaným karamelem zakápnuté kaki už je jen skvělou tečkou na závěr u této výborné veganské záležitosti. 🍓…
-
Pomazánka z červené řepy s brusinkami
🕒 Doba přípravy: 10 min. 🍽️ Množství: 4 porce 🍪 Popis Pomazánka z červené řepy je nejen velmi efektní a na obložených mísách s chlebíčky či jednohubkami se skvěle vyjímá… Ale hlavně je…
-
Dýňové lívance
🍓 Ingredience Navíc 🥘 Postup přípravy V míse smícháme všechny suché suroviny. V jiné nádobě prošleháme pyré, smetanu, mléko a vejce, a vmícháme do sypké směsi. Dobře promícháme a smažíme malé…
-
Růžové smoothie
🍽️ Množství: 2 porce 🍓 Ingredience K podávání: oblíbené ovoce 🥘 Postup přípravy Bobulovité ovoce, banány, oloupanou řepu a len rozmixujte a podle chuti zřeďte mlékem a oslaďte. Směs můžete nechat chvíli odstát,…
-
Zázvorový perník s melasou
🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy V kastrolku rozehřejem máslo, cukr a melasu. Vymácháme dohladka do rozpuštění cukru. Do misky si připravíme mouku, sodu, koření, vejce a čerstvý zázvor. Mléko ohřejeme a…
-
Višňové koule
🕒 Doba přípravy: 45 min. 🧑🍳 Náročnost: snadné🍽️ Množství: 4 porce 🍓 Ingredience 🥘 Postup přípravy Sušené višně nasekáme v sekacím strojku na drť. Polovinu smícháme v míse s drcenými sušenkami, marmeládou, griotkou…