Hlívový guláš

Hlívový guláš

, ,

Vytisknout recept

🍪 Popis

Guláš, který zvládnete uvařit do hodiny? Přece ten hlívový! Tenhle recept se rychle stal tajnou zbraní celé redakce. Nedáme na něj dopustit. Je totiž rychle hotový, voňavý a navíc opravdu skvělý. Chutná i lidem, kteří houbám obvykle příliš neholdují.

🍓 Ingredience

  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 400 g cibule, nakrájené nadrobno
  • 2 lžíce mleté sladké papriky
  • špetka mletého kmínu
  • špetka mleté pálivé papriky
  • 500 g hlívy ústřičné, nakrájené na větší kousky
  • 1–2 stroužky česneku, podrcené
  • 1 litr zeleninového vývaru nebo vody
  • sůl a čerstvě mletý pepř
  • 2 červené papriky, nejlépe kapie, nakrájené na proužky
  • 1–2 krajíce tmavého chleba, zbavené kůrky a nadrobené + další chléb k podávání
  • rozemnutá majoránka podle chuti

🥘 Postup přípravy

1. Do většího hrnce vlijte olej. Vsypte cibuli a opékejte zhruba 5 minut doměkka a dosklovita. Přidejte všechno koření a krátce opečte, aby se rozvonělo – pozor, paprika má tendenci se připalovat a hořknout, takže to s opékáním nepřežeňte. Přisypte nakrájené houby a krátce je opečte. Přihoďte česnek, zalijte vývarem nebo vodou, osolte a opepřete a promíchejte. Přiveďte k varu, zmírněte teplotu a vařte asi 15 minut.

2. Po 15 minutách vaření přidejte ještě nakrájené papriky a vařte dalších 15 minut, dokud nebudou houby měkké. Omáčku zahustěte rozdrobeným chlebem a nechte na mírném plameni provařit tak dlouho, dokud se chléb v omáčce dokonale nevstřebá. Pokud se odvařilo příliš velké množství tekutiny, zřeďte guláš trochou vody. Nakonec přidejte majoránku podle chuti a dolaďte chuť pepřem a solí. Podávejte s chlebem jako přílohou.

☕️ Poznámka

Energie: 1085
Bílkoviny: 43
Tuky: 34
Vláknina: 21
Cukry: 130

https://www.apetitonline.cz/recept/hlivovy-gulas




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *