Vytisknout recept

🕒 Doba přípravy: 20 min.
⏲️ Doba vaření, pečení: 40 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 4 porce

🍪 Popis

Křehké kousky kuřecího masa, voňavé bylinky a smetanová omáčka zjemněná bílým vínem bude chutnat s rýží i opečenými bramborami.

🍓 Ingredience

  • 600 g kuřecích prsních řízků
  • 250 ml smetany na vaření 33%
  • 100 ml bílého suchého vína
  • olej
  • sůl a pepř
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • citronová kůra

🥘 Postup přípravy

Krok 1: Maso nakrájejte na medailonky. Pak je trochu naklepejte, osolte a opepřete.

Krok 2: V pánvi rozehřejte trochu oleje a maso opečte na mírném plameni z obou stran dozlatova. Pečte z každé strany asi 4 minuty.

Krok 3: Poté maso vyjměte z pánve, dejte stranou a udržujte ho teplé. Můžete ho dát do trouby rozehřáté na 30 stupňů.

Krok 4: Do pánve s výpekem přilejte víno. Vařte odkryté na mírném ohni asi 2 minuty. Pak přilejte smetanu a promíchejte. Přidejte trošku citronové kůry, tymián a hořčici.

Krok 5: Vše dobře promíchejte, podle chuti trochu osolte a nechte asi 3 minuty probublávat na mírném plameni.

Krok 6: Pak do omáčky vraťte zpět maso, prohřejte a stáhněte z ohně. Podávejte ihned s rýží, širokými nudlemi nebo opečenými bramborami.

☕️ Poznámka

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie2 084,17 kJ
Bílkoviny35,87 g
Tuky36,49 g
Sacharidy6,03 g
Sůl1,84 g
SAFA16,33 g
Vláknina0,08 g
Cukry2,01 g

https://www.prozeny.cz/clanek/kureci-medailonky-s-tymianem-77553




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *