Treska s pestem a česnekovými bramborami

Treska s pestem a česnekovými bramborami

, , , , ,

Vytisknout recept

🕒 Doba přípravy: 20 min.
⏲️ Doba vaření, pečení: 40 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 4 porce

🍪 Popis

Jemná ryba v křupavém kabátku vám určitě zachutná!

🍓 Ingredience

  • 1 kg brambor, oloupaných a nakrájených na kostky o hraně 2 cm
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 snítky čerstvého rozmarýnu, lístky odrhnuté a nahrubo nakrájené
  • 3 stroužky česneku, nasekané najemno
  • NA RYBU
  • 75 g bazalkového pesta (nejlépe domácího)
  • 50 g drobečků z bílého chleba
  • 50 g strouhanky panko
  • najemno nastrouhaná kůra z 1 citronu + klínky citronu k podávání
  • sůl a čerstvě mletý pepř
  • 4 vyšší filety tresky s kůží (à 250g), zbavené kostí

🥘 Postup přípravy

1 Troubu předehřejte na 200°C. Brambory nasypte do pekáčku, pokapejte olivovým olejem a pečte v rozehřáté troubě 20 minut.

2 Mezitím smíchejte pesto, drobečky pečiva, strouhanku panko a citronovou kůru, osolte a opepřete. Do malého pekáčku vložte kůží dolů porce tresky a na každou z nich navršte čtvrtinu připravené zelené směsi.

3 Brambory po 20 minutách vyndejte z trouby a teplotu snižte na 180°C. Brambory posypte nasekaným rozmarýnem, osolte a opepřete. Pekáček pak dejte zpět do trouby na střední mřížku, na spodní umístěte pekáček s treskou. Pečte 10 minut.

4 K bramborám vmíchejte česnek. Pečte spolu s rybou ještě 7 minut (ryba musí být zcela hotová a brambory měkké a křupavé).

☕️ Poznámka

Servírujte se zelenými fazolkami nebo brokolicí připravenou v páře a jednoduchým dresinkem (smíchejte např. 2 lžíce olivového oleje, 1 lžíci citronové šťávy, 1 lžičku dijonské hořčice a trochu soli a pepře.)

Energie: 2177
Bílkoviny: 122
Tuky: 69
Vláknina: 2
Cukry: 251

https://www.apetitonline.cz/recept/treska-s-pestem-cesnekovymi-bramborami




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *