Treska s mandlovou gremolatou

Vytisknout recept

🕒 Doba přípravy: 10 min.
⏲️ Doba vaření, pečení: 10 min.
🧑‍🍳 Náročnost: snadné
🍽️ Množství: 4 porce

🍪 Popis

Lehké, křupavé, božské!

🍓 Ingredience

  • 100 g neloupaných mandlí, nahrubo nasekaných
  • 1 lžíce olivového oleje
  • sůl a čerstvě mletý pepř
  • 4 vyšší filety z tresky
  • 80 g studeného másla, nakrájeného
  • najemno nastrouhaná kůra z 1 citronu + trochu šťávy
  • 100 g hladkolisté petrželky, nasekané najemno + na ozdobení
  • 2 stroužky česneku, nakrájené na velmi drobno
  • 100 g strouhaného parmazánu
  • bageta k podávání
  • měsíčky citronu k podávání

🥘 Postup přípravy

1 Rozehřejte pánev a nasucho na ní opražte mandle a dejte je stranou. Na uvolněné pánvi rozehřejte olivový olej a krátce na ní opečte osolenou a opepřenou rybu z obou stran.

2 Přidejte máslo a na pár minut přiklopte, aby se ryba chvilku dusila v másle a uvnitř se dodělala. Dochuťte troškou citronové šťávy.

3 Mezitím dokončete gremolatu. Opražené mandle smíchejte s nasekanou petrželkou, citronovou kůrou, česnekem a parmazánem. Odklopte pokličku, posypte porce ryby gremolatou a servírujte s čerstvou bagetou a klínky citronu.

☕️ Poznámka

Energie: 2242
Bílkoviny: 149
Tuky: 159
Vláknina: 16
Cukry: 27

https://www.apetitonline.cz/recept/treska-s-mandlovou-gremolatou




Komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *